Quinta feira, qua5e final de 5emana!!!! ahhhhhhhhh
Con5egui me controlar direitinho ontem.....
5entimento e alimentação
A comida que deveria 5er um prazer, para muito5 é uma tortura. Tento me lembrar da última vez que comi 5em culpa, e não con5igo me lembrar....ou como pq e5tá na hora, ou pra fazer companhia pra minha famíla, ou para eperimentar algo diferente, ou até pq fiquei em jejum muito tempo e e5tou com o e5tomago doendo de fome e acabo comendo qq coi5a e por an5iedade, faz tempo que não 5ento à me5a com fome e como com prazer.....Acredito que ante5 de mudar minha alimentação , preci5o mudar minha cabeça, organizar 5entimento5 . Acho que é i55o que acontece com muita5 de nó5, vamo5 parar e pre5tar atenção no5 no55o5 5entimento5 qd e5tamo5 comendo.....
Quem aqui nunca comeu alguma coi5a que não e5tava com vontade 5ó acabou comendo pq alguém e5tava comendo!!!!
beijo a toda5 .....vamo5 em frente
3 comentários:
ótimo esse seu tópico Linda pq ele vai ser um dos temas da tarefinha da semana que vem, e alias averão varios tópicos sobre prestar atenção no que se come nas proximas semanas rsrsrs bjus gata continua se controlando pra quando chegar esta tarefinha vc tirar de letra...Um ótimo final de semana1
oiee..
Gata
eu acho que pelo fato de vc não ser obesa emagrecer é mais difícil, ams vc se conciÊntizando doq ue quer ajuda muito e comida é um rpazer não pode ser uma tortura.
caracacacaca
qto tempo nao te vejo !!!
bj
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