Oi meninas!!! Meu computador ainda não está arrumado, mas to passando pra falar um "oi", to com saudades do dia-a-dia do blog.
Esses dias estava olhando minha agenda desde o começo do ano, eu sempre tive o costume de anotar meu peso, e percebi que mesmo com todas as promessas de emagrecimento, de vou começar amanhã, pisei na bola, vou recomeçar, fiquei como se estivesse andando numa esteira, comecei o ano com 57.500kg , meu peso oscilou o ano todo , 56.500, 56. 200, 56.00, nunca menos que isso e nos últimos dias do ano estou com 57.300 kg, que decepção comigo mesma, percebi que em nenhum momento do ano pude sentar e comer sossegada , sem pensar que estava comendo errado, em nenhum momento comi um doce com prazer, em nenhum momento coloquei uma roupa e me senti bem por estar magra.... Que droga!!! Parece que vivo em função do meu peso.... queria poder ter o alto controle , comer só quando estivesse com vontande e sentir prazer ao comer...
Sei que isso só depende de mim....
beijos........
4 comentários:
amiga, seu eu tivesse com seu peso, tava feliz da vida !!! bj
Oi flor... to com saudades de vc!
Amiga, vai cm calma, vc tem que reavaliar seus métodos e procurar se disciplinar, mas sei que vc consegue. Não desanima mão hein?
Beijokas
Oi amiga! Passei pra agradecer a força... foi bom ver seu coment, mas to com saudades dos seus posts viu? Tomara que devolvam logo o seu computador! hehe
Beijokas
Olá Querida...resolvi passar essas frases p vcs minhas amigas blogueiras!
*Coma à cada 2hrs, alimentos poucos calóricos. Isso acelerará seu metabolismo.
*Água sempre!!! Pelo o menos 2 litros por dia.
*Anote o que você come para identificar seus deslizes.
*Não se sinta culpada se furar a dieta de vez em quando, mas não faça isso sempre!
*Encontre prazer em se arrumar
*Coma muitas frustas, principalmente as mais suculentas, como: maçã, pêra, abacaxi, melancia...elas ajudam a eliminar toxinas pela urina.
*Comemore com você mesma todo o peso perdido. Nem que sejam só 100 gramas.
*Nunca pense " Já que fugi da dieta, agora vou comer tudo que quero". Saiu fora?VOLTA!
*Tente aumentar sua atividade física sempre que possível
*Faça uma lista de todas as comidas gostosas que não engordam
*Não há vitórias sem sacrifícios
*Você pode colocar 1 razão para ser gorda, mas 1 milhão para ser magra!
*Vamos lá meninas, nunca desistam e assim conseguiram alcançar seu objetivo!
Beijos...Fiquem c Deus!!!
www.kbertaco.zip.net
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